携帯ゲーム依存症から脱却！（続き）

ようこそhamachansenseiのblogへ。

またまたまたお久しぶりです。
すぐに続きを書こうと思いつつ、忙しさのあまり3週間余りが過ぎてしまいました。
間があくと、何を書こうと思ったのか忘れてしまうこともしばしばですが、何か大事なことを書こうとしたはず…。
記憶を辿りつつ、続きを書いてみます。

講師とのやり取りで
「なぜそのゲームをするのか？」
という質問がありました。

「一時の快楽」
「暇つぶし」

などなど、理由や目的は色々ありますが、
どんどん突き詰めていくと、
本質的なところは、

やるべきことがあるのだけれど、
面倒だとか、煮詰まっていてやる気がしないので、
逃避行動としてゲームをしている！

ということでした。

そこで更に講師のフィードバック。

ゲームをどうこうするのではなく、その
「やるべきこと」に対してどう取り組むのか
の方を考えた方が良いのではないか？


もうぐうの音も出ません。


そうですよね。
その通りです。
それが一番の策だと思いました。

それ以降、きっぱりゲームは止め…
てはいませんが、ゲームをしながら

「今このゲームは本当にする必要があるのか？」
「今逃げていることは何か？」
「本当は何をするべきなのか？」
「何に躓いているのか？」
「どうすれば、やるべきことが進むのか？」

などなど考えています。

そして、
「私は非生産的なことが嫌い」
「このゲームも何も生み出さない」
「自分の成長にはつながらない」
「ひたすら時間の無駄」
という思考を繰り返している内に、
ちょっぴり早めに切り上げられるようになりましたし、
ゲームの一つはスマホから削除しました。

この話を時間の使い方に悩んでいる他のコーチにもしてみたところ、
「そうだそうだ、良いヒントを有難う！」
的なリアクションを頂いたので、皆さまも是非お試しを。

時間の「蓄え」は少し糸口が見えてきたところで、
今後は講師から勧められた「自己」の蓄えについて、
また探求してみたいなと思います。

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